Acompanhamento nutricional sem terrorismos, feito pra sua rotina real. Hábitos saudáveis para uma vida mais leve — do emagrecimento à saúde da mulher e à amamentação.
Cada pessoa chega com uma história diferente — e o plano nasce dela. Estes são os caminhos em que mais me aprofundei.
Nutrição que acompanha cada fase: ciclo, gestação, pós-parto e menopausa. Cuidar do corpo respeitando o momento que você vive.
Novos hábitos que ficam de verdade, sem terrorismo nutricional nem lista de proibições. Uma relação mais leve com a comida.
Onde dedico boa parte dos meus estudos. Emagrecer com equilíbrio e consciência, respeitando a sua rotina e o que você gosta de comer.
Apoio à gestante e à lactante na amamentação e na introdução alimentar, para nutrir mãe e bebê com segurança e tranquilidade.
A gente vai por partes. Nada de mudar tudo de uma vez — cada passo respeita a sua vida como ela é.
A primeira consulta é quase toda de escuta: seu histórico, seus exames, a sua rotina e a sua relação com a comida. Sem julgamento — só entender você.
Montado com o que você já gosta e que cabe no seu dia a dia. Nada de cardápio genérico que morre na segunda semana.
Nos retornos a gente reavalia e ajusta a rota, para que os novos hábitos fiquem de vez e a mudança seja leve e sustentável.
Me chamo Letícia, sou nutricionista formada pela PUCRS. Autora do livro Manual de Preparações Culinárias para Pacientes em Hemodiálise. Atualmente dedico boa parte dos meus estudos à nutrição no emagrecimento. Espero poder auxiliar você a melhorar seus hábitos, tendo uma vida mais saudável e leve.
Acredito em uma nutrição e um futuro conscientes, tendo como missão ajudar cada vez mais pessoas a terem uma maior qualidade de vida, com hábitos saudáveis e sem terrorismos nutricionais. A nutrição é uma das nossas maiores aliadas, não devemos ter medo dela.
“Quero te mostrar este mundo lindo! Vem comigo?”
Um acompanhamento pensado para você conseguir seguir — não só na primeira semana, mas no dia a dia.
Escolha o melhor horário direto na minha agenda. Rápido, sem espera e sem compromisso.
Agendar pelo Google Agenda ou fale comigo no WhatsAppO consultório fica na Rua Stephan Zweig, na Cavalhada. Agende o seu horário e, no dia, é só chegar — te espero para a gente começar essa jornada juntas.
Você pode agendar direto pelo Google Agenda, escolhendo o melhor horário, ou me chamar no WhatsApp que a gente encontra um dia juntas.
Sim. Saúde da mulher e consultoria em amamentação são áreas de atuação: acompanho a gestação, o pós-parto, a amamentação e a introdução alimentar do bebê.
Não. Trabalho sem terrorismo nutricional. O plano parte da sua rotina e da comida que você já gosta, com hábitos saudáveis que você consegue manter no dia a dia.
Se você tiver exames recentes, leve — eles ajudam bastante na avaliação. Mas não são obrigatórios para marcarmos e começarmos o acompanhamento.
Me conta o que está te incomodando na alimentação. A gente encontra um caminho juntas, no seu tempo.